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孩子吃白菜萝卜好吗孩子吃白菜萝卜好吗滁州

2023-01-31 18:32:51 滁州    

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宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题,当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了。多吃一些有利于缓解宝宝便秘的新鲜蔬果是个不错的选择。宝宝便秘可以吃白菜吗。白菜有通便的作用,可以解毒除热、通利肠胃,对于有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者都可吃白菜,白菜含有丰富的粗纤维,能促进肠道的蠕动,帮助消化,从而起到防止大便干燥,缓解便秘的效果。

白菜洗干净,切成白菜碎末。鸡蛋打散,加少许盐。锅中烧水,水开后,倒入切好的白菜煮烂。加入鸡蛋,约10秒钟后,用筷子搅动,使鸡蛋形成大蛋花,然后加葱花,盐调味即可。瘦肉、大米、胡萝卜。胡萝卜去皮洗净后切成小丁,白菜洗净后切成碎末。大米入锅淘净,加水,用大火烧沸后,改中小火,下入胡萝卜,煮一阵后加入肉末,快好时下入白菜碎,一起煮至浓稠即可。

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